10 dicas para uma pele saudável-Parceria Biodolce


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Vamos ás dicas:

1-Faça do protetor solar um produto de uso diário. No inverno
e no verão, não saia de casa sem protetor solar com, no
mínimo, FPS 15. As pessoas de pele clara devem usar um
FPS ainda maior;

2-Evite os banhos com água muito quente, pois ela irá retirar
a barreira de hidratação natural da pele. Quanto mais tempo
embaixo do chuveiro, mais a barreira será prejudicada;

3-Buchas naturais e esponjas retiram a barreira de hidratação
da pele. Evite usá-las diariamente. O uso de esfoliante 3
vezes por semana é aconselhável e ajuda a manter a pele
lisa, macia e jovem;

4-Use sempre um hidratante após o banho. Os ativos irão
ajudar a reforçar a barreira natural de hidratação e evitar a
perda de água pela pele;

5-Não esqueça das etapas de cuidado com a pele do rosto
para maior eficácia dos produtos e manutenção da pele
saudável. A limpeza, a tonificação e a hidratação devem ser
feitas de manhã e à noite;

6-Escolha o produto cosmético de acordo com seu tipo
de pele, isso faz com que o resultado seja sentido mais
rapidamente e sua pele recebe a hidratação e nutrição na
medida certa;

7-As mãos e os braços são áreas expostas diariamente ao sol
e merecem atenção. Use fórmulas específicas para essa
região com agentes hidratantes e protetor solar para evitar o
envelhecimento precoce e as manchas do dorso das mãos;

8-Pratique atividade física periodicamente. O exercício ativa a
circulação trazendo mais nutrientes para a pele, além disso,
auxilia na firmeza e manutenção do peso;

9-A alimentação deve ser balanceada e dividida em seis
porções ao longo do dia. Coma frutas, verduras e legumes
coloridos para ingerir o maior número de nutrientes em uma
refeição através de alimentos de baixa caloria;

10-A água é essencial para a vida. Beber 2 litros por dia auxilia
na manutenção do metabolismo e hidratação da pele.

Fonte Biodolce.

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