A proteína do feijão branco ajuda a emagrecer


Hoje,passeando pelos sites de beleza da vida achei uma super novidade:feijão branco ajuda a emagrecer!!!
Bom,vou explicar direitinho de maneira prática o que li:
O feijão branco possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos pode ajudar a emagrecer.Funciona da seguinte maneira,a faseolamina quando ingerida inibe a absorção do carboidrato que é encontrado em massas,batata arroz sendo um dos grandes vilões na nossa busca pelo corpo ideal.Por este motivo ela pode te ajudar a emagrecer, mas isso só é possível pela ingestão da farinha do feijão branco.

Como faço para achar essa farinha?
Pois bem,em algumas casas de produtos naturais já se encontra,mas devido ao pouco conhecimento que se tem desse produto,o preço não é lá tão amigável assim,daí compensa bem mais fazer em casa.Como?Aí vai:
Separe 250g de feijão branco cru, lave bem e deixe secar no sol ou sobre o papel toalha, depois triture no liquidificador até formar uma farinha, se quiser pode passar também no processador, ficará bem fina, depois passe na peneira.

De que maneira devo ingerir?
Meia hora antes das refeições (almoço e jantar) misture 1 colher de chá rasa desta farinha, em um pouco de água e beba. Não consuma mais do que 1g por dia, pois o excesso pode causar diarréia e não terá efeito.

Nos estudos realizados houve uma redução de até 4% em 30 dias no peso dos que consumiram a farinha do feijão branco antes das refeições.

Daí,é só esperar os elogios!

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